Arkiv för cykling

Lycka

Posted in Uncategorized with tags , , , , on mars 6, 2015 by tomaskarls

Igår när jag kom hem från jobbet såg jag honom första gången. En kille i 6-7 års åldern som cyklade omkring på innergården här där jag bor. Cykeln såg ut att snart vara urväxt. Men det gjorde inget, han cyklade.

Efter en timme eller så tittade jag ut på gården och han cyklade ännu. Fram och tillbaka, svängandes, genandes i hörnen, försiktigt lutandes i kurvorna när det gick tillräckligt fort.

Lite senare, när det börjat skymma, gick jag ut med skräppåsen för att det inte längre gick att ignorera hur full den var. Jag mötte honom på gården, ännu cyklandes. Han såg mig inte för han var så inne i det han gjorde. Hit och dit for han. Svängde ibland mitt på en raksträcka och for tillbax därifån han kommit. Tog fart och bromsade.

Idag när jag kom hem var han där igen, cyklandes. Utan mål, cyklandes bara för cyklandes skull. Ibland ståendes trampandes och lite framåtlutandes för att accelerera så mycket det bara är möjligt. Ibland rullandes sakta fram, bara tillräckligt fort för att inte tappa balansen, så att alla ska hinna se honom, för att visa upp sig, ”Kolla på mig! Har ni sett hur sjukt bra jag är på att cykla!”. För att i nästa ögonblick trampa iväg igen, till en trappuppgång, upp för en rullstolsramp för att märka att farten inte räckte och stjälpa omkull. Ta tag i cykeln, leda den upp för rampen och sen ta ordentligt med fart ner för rampen och ut på gården igen, ömsom cyklandes stående och ömsom cyklandes sittande, som för att testa vad som ger mest fart.

Det är lycka det!

Några Ord Om Doping

Posted in Uncategorized with tags , , , , , , on januari 18, 2013 by tomaskarls

Jag kastar in en brandfackla i fredaxbastukaminen.

Varför inte legalisera all form av doping inom idrotten? Låt folk göra vad dom vill för att bli så bra dom kan. Det är det enda sättet man kan vara säker på att tävlingarna blir rättvisa.

Elitidrottare gör ändå vad som behövs för att vinna. Det visar väl den senaste veckans avslöjanden av Lance Armstrong. Det ligger kanske i tävlingsgenerna? Armstrong kände inte ens att han fuskade när han vann.

Och vad är fusk? Fusk är ju något relativt. Fusk är det som människan bestämmer är fusk, något som kan variera över tid. Det som är fusk idag var kanske inte fusk igår och det som inte är fusk i morgon är det kanske i övermorgon. Var ska man dra gränsen?

Ingen kan väl ändå tro att Armstrong är den första och den sista som har dopat sig inom cyklingen. Frågan är vem som dopar sig bäst i stället för vem som cyklar bäst.

*Duckar*

Må den bäst dopade vinna!

TJ 80

Posted in Uncategorized with tags , on maj 11, 2011 by tomaskarls

Ni får ursäkta. Det blir mycket cykelbabbel just nu. Jag är inte alls så idrottsgalen som det kanske låter. Faktiskt är jag inte det minsta idrottsgalen. Jag kommer bara inte på något annat att skriva om, något som går genom censuren.

Temat för dagens Tour var temperaturskillnader. Termometern visade 22 när jag kom hem från jobbet idag och vinden var ljum. Det fanns ingen ursäkt för att inte göra en Tour, åtminstone en liten Vuelta. Inte för att jag ville ha någon heller.

Jag var skeptiskt till att ge mig iväg med så lite kläder som 22 grader och ljummen vind föreskriver. Det var ungefär som att ge sig ut på isen första gången på vintern. Ska det nu hålla? Ska jag nu tåla?

När jag kom till Gerby tänkte jag att jag nästan tagit på mig för mycket kläder. Längs Alskatvägen kändes det helt ok. Kanske lite på varmare sidan. Men sen, när jag kommit förbi Grönvik och kom dit just där man börjar se Replotbron då smällde jag rakt in i isväggen. I kid ju not! På bara tio-tjugo meter sjönk temperaturen säkert med nästan tio grader. Vinden från havet var iskall jämfört med den inne bland träden. Den bet i fingrarna som inte hade några handskar och blåste rakt igenom jackan under vilket det inte fanns någå vindtätt.

Men envis som jag kan tvinga mig att vara i vissa situationer vände jag inte förrän på andra sidan bron. Som var målet. Sen när jag kom tillbax in fån havet, in bland träden mot Grönvik var det som att cykla in i en lite för kall bastu. En bastu i Sverige alltså.

På tillbakavägen hände något otrevligt. Jag cyklade på rätt bra tyckte jag själv, höll högre fart än medelfart. Flytet var bra och humöret på topp. Då mitt i allt hör jag ett okänt gnissel/cykelsurr i vänstra örat och vips är det en snubbe som cyklar om mig (!) Han kom inte ens smygande förbi, utan det gick rätt fort. Vad säger man om sånt… ? Jag försöker intala mig att han körde intervaller och drog på utav bara helvet just då han kom ikapp mig. Låt oss säga att det var så.

TJ 84

Posted in Uncategorized with tags , , on maj 7, 2011 by tomaskarls

Jo. Det ska väl bli ett Giro di Botnia i år oxo.

Uppmärksamma läsare märkte tvivlet i den andra meningen. Saken är den att jag själv tvivlat de senaste veckorna. Träningsmotivationen har varit på ett all time low. Speciellt jämfört med hösten och vintern, då den var hög. Lite in i april började det gå trögt. En del har jag tränat, men inte i närheten av according to plan.

Nu är det alltså dax att skärpa sig, ta sig själv i kragen och ta cykeln vid styrsången och sätta ner fötterna i pedalerna, oftare än under de senaste veckorna.

En liten tröskel för att komma sig iväg och cykla har jag nyligen röjt undan. Jag har ett… komplicerat, förhållande till mina fötter sen barnsben. På grund av förhållandet mellan vänster fot och vänster cykelsko har jag tre gånger av fyra fått väldigt ont i foten under en cykeltur. Det säger sig själv att det tar emot att fara iväg om man vet att foten blir förbannat sjuk efter några kilometer. Det har varit min cyklings akilleshäl, en liten (ganska stor ibland) sten i skon för att citera Gudfadern.

I veckan var jag och testade några nya cykelskor och hittade en modell som var helt annorlunda. Helt annorlunda i förhållande till mina fötter. Så jag slog till fast det blev en virvel i pengabingen. Idag på förmiddagen testkörde jag dom och kan konstatera att de funkade lika bra som jag hade hoppats. Så nu kan jag iaf inte skylla på det.

Spelar: Rammstein – Alter Mann

Snygga! Eller hur Jenny?!

TJ 152

Posted in Uncategorized with tags , , on februari 28, 2011 by tomaskarls

På träningsfronten intet nytt. Men jag tänkte att jag bör kanske nämna det så att ni inte tror att jag ligger och latar mig för att jag inte skriver något. Det finns bara inte så mycket att skriva om just nu.

Det är ju inget vidare cykelföre ännu, så någon riktig cykelträning på Medvind (cykeln) ägnar jag mig inte åt. Men tränas gör det, inomhus bland bodare, body pumpare, body attackare, body combatare, yoga floware, combat yogare (!?), zumbare, corare, spinnare, spinn body pumpare, spinn body attack pump combat zumb upp och hoppa sluta slappare och annat löst folk på gymmet.

Den mesta träningstiden de senaste 1,5 månaderna har jag spenderat på en crosstrainer, nötandes långa pass på en låg pulsnivå. Detta för att förbättra grundkonditionen, enligt instruktioner jag fått. Det lär vara på den allt annat byggs sen. Har man inte grundkonditionen i skick (det har jag inte, inte så bra som den ska vara iaf) så ger träningen inte den effekt den ska, har jag läst.  Grundkonditionen byggs bara genom mycket och lugnt nötande, säger dom som vet.

To be honest så blir det lite slött att stå där på crosstrainern minst 1,5 h flera gånger i veckan och knappt bli svettig. Men det springer mycket folk av och an där så jag brukar iaktta dom och fundera vad dom är för några, och skapa mig olika fördomar om deras tränande och livsstilar. Något spinningpass går jag på nu som då. Men jag har medvetet spunnit mindre efter jul just för att satsa på grundträningen, på nötandet.

Låt oss se på en snutt med Lance Armstrong i Tour de France för att få lite inspis tills snön smälter och påminna oss om var ribban ligger i sommar.

TJ II 190

Posted in Uncategorized with tags , , on januari 22, 2011 by tomaskarls

För en vecka sedan, förra lördagen, sköt jag det officiella startskottet för projektet Tour de Botnia 2011. Den enda deltagaren och den enda intressenten är jag själv. Målet är att cykla 106 km så snabbt som möjligt 31.7.2011. Några sponsorer finns inte utan finansieringen kommer från de euron jag sliter ihop på Iso W. (i och för sig så kostar det inte så mycket nu när jag har cykeln). Men känner någon sig manad så går det alltid att diskutera köp av reklamutrymme på cykeln och/eller på mig.

Projektet är en fortsättning på Tour de Botnia 2010. Man kan säga att Tour de Botnia 2010 var ett pilotprojekt. En ordentlig cykel införskaffades och jag tog mina första staplade tramptag. Jag stiftade den första kontakten med cykelträning (genom att läsa på på nätet) men lyckades aldrig lägga upp ett organiserat program utan cyklade mest på måfå och tränade enligt musttuntuu-principen. Nu, efter ytterligare studier och konsultationer, inser jag hur mycket jag gjorde fel. Jag inser oxo att det är ganska sent att börja träna på en landsvägscykel i mitten av april när man inte har någon tidigare erfarenhet av såna cyklar.

Det att startskottet gick förra veckan betyder inte att jag legat på soffan och softat hela hösten. Men förra veckan gjorde jag ett konditionstest med mätning av mjölksyrenivåerna på olika pulsnivåer. Efteråt talade jag en timme med snubben som gjorde testet. Han förklarade vad siffrorna betydde och vad det innebar för träningsupplägget. Så nu är träningen organiserad och musttuntuu-tänkandet förpassat till historien.

Någon kanske tycker att det är onödigt med såna test för motionärer. Det beror helt på hur man ser på det man håller på med, varifrån motivationen för var och en kommer, tycker jag. För mig blir det roligare och mer motiverande att träna och motionera ju mer man sätter sig in i vad man håller på med och vet att man gör det rätt (eller mer rätt iaf), än om man såsar på som jag gjorde förra våren och sommaren.

Vy Över Cykel Från Matbord. Mental träning är oxo viktig. Jag tränar mentalt varje dag genom att titta på cykeln från min plats (ingen annan har någon egen plats där) vid matbordet. Jag visualiserar hur jag susar fram över Tuckur-slääton, upp för backen i Oxkangar och hur jag lämnar den ena efter den andra flåsande medtävlaren bakom mig.

TJ -87

Posted in Uncategorized with tags on oktober 26, 2010 by tomaskarls

Jag körde nyss ner Medvind (cykeln) från balkongen till förrådet i källaren. Det börjar ju bli vinter, hur mycket man än försöker förneka det. Så det blir säkert kallt att stå där ute och hänga, tänkte jag.

Jag har inte cyklat regelbundet ända fram till nu. Om sanningen ska fram så har jag inte cyklat så värst mycket sen Tour de Botnia. Tränat regelbundet ja, men inte cyklat. Nästan allt kretsade kring cyklandet från mars till slutet av juli. Det blev lite overkill. Efter racet nappade det inte på samma sätt att trampa iväg ut mot Köklot, så jag har knallat iväg till gymmet istället. Men jag känner mig inte som någon dålig människa för det. Huvudsaken att man rör på sig.

Men som jag skrev då, för 87 dagar sen, gav Tour de Botnia mersmak. Om jag lever och har hälsan, är kvar i den här delen av världen och inget oförutsett inträffar så blir det nog en Tour de Botnia 2011. Men dit är det länge ännu.

Scen från årets Tour de Botnia. Det där kommer jag inte att göra om nästa år.