Arkiv för LCHF

Kvällens käk

Posted in Uncategorized with tags , , , , , , , , on december 29, 2012 by tomaskarls

När jag känner mig tom på kulinarisk inspiration brukar jag gå till Tasteline, kolla runt lite och ibland hitta något nytt att testa.

Något som fascinerar mig är folks inställning, syn eller förhållningssätt till recept. Man märker det här fenomenet när man talar med folk som har kockat enligt ett recept och man märker det på de kommentarer folk har skrivit under de recept de har kockat från Tasteline.

Det är lättast att illustrera med ett konkret exempel. Idag surffade jag in på Tasteline och sökte på ”kassler”. Jag impulsköpte 412 gram kassler igår och tänkte att man kanske kunde hitta på något med det, annat än att kallt steka upp den och tugga den i sig. Jag fastnade för receptet här nedanför, antagligen för att det hade fått flest röster.

————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————–

Broccoligratäng med kassler

2 broccolibuketter

1 gullök

4 dl grädde

400 gram kassler

2 del riven ost

Tillagning

1. Sätt ugnen på 225 grader. Skär broccolin i stora bitar. Koka upp vatten och förväll broccolin lätt i saltat vatten, ca 3-4 min. Smörj en ugnsfast form och lägg i broccolin.

2. Smält smör i stekpanna. Hacka gul lök och fräs till den blir mjuk. Tillsätt grädden.

3. Tillsätt kassler, ost och kryddor och låt såsen puttra ihop på svag värme ca 5 min.

4. Häll såsen över broccolin. Gratinera i ugn 225 grader ca 15 min.

——————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————

Såu far såu good. Pretty streigt fårvard. Men sen när man börjar läsa kommentarerna kan man inte annat än häpna.

”Mmmm detta var supergott!! Och så enkelt. Jag hade dock ingen kassler hemma idag, men det gick lika bra med falukorv, och sen la jag lite extra ost på toppen också :-))”

Skribenten vill meddela att det var ett bra recept, broccoligratängen med kassler blev jättegod utan kassler men med falukorv i stället.

Sen nästa.

”Otroligt gott. Jag la till pasta direkt i gratängen & sheddarost & paprika. supermumsigt.”

Broccoligratängen med kassler, enligt receptet ovan, meddelas nu vara supermumsig med pasta och paprika (!)

En till.

”Jag hade inte heller kassler hemma utan tog 300 g kolbasz (stark korv) och 100 g falukorv. Blev jättegott!”

Den talar väl för sig själv, mot bakgrund av de två andra.

Sånt här irriterar mig. Man talar ju inte om samma sak. Ska man kommentera ett recept måste man ju ha erfarenhet av det receptet. Och gör man en Broccoligratäng med kassler genom att använda falukorv så har man ju ingen aning om hur receptet för Broccoligratäng med kassler funkade. Förstår ni vad jag menar? Det är som om jag skulle skriva en recension om Toyotas nya bilmodell, skryta på hur bra den var, och sen i slutet meddela att jag testkörde en Volvo 2001 istället för alla Toyota av den nya modellen var upptagna.

Anyway, jag följde receptet exa… nästan. Jag brynade löken och köttet skilt, eftersom min kockinstinkt säger mig att lök ska ha lägre värme än kött.

Slutresultatet var ok. Ingen höjdare men ok. Inget för den som är fettskrämd, perfekt för den som följer en LCHF diet.

Gratängen 10 sek. efter utträdet ur ugnen.

Gratäng

LCHF på 1800-talet

Posted in Uncategorized with tags , , , , , on januari 5, 2012 by tomaskarls

”På kapplöpningsdagens morgon kom Xxxxxxxx tidigare än vanligt till officersmässen för att äta en biffstek. Han behövde inte hålla en allt för sträng diet, då han höll den föreskrivna vikten på fyra och ett halvt pund, men han fick heller inte lägga ut och därför undvek han mjölmat och sötsaker.”

Läste jag i boken jag håller på med. Den är skriven på 1800-talet och jag flinade mitt fånigaste flin när jag tänkte på att dom då, på 1800-talet, visste vad vi i något skede glömde, vilket ledde till ett totalt missförstånd och som vi nu börjar fatta igen, nämligen att man blir tjock av mjöl och socker, inte av biffar och fett.

Guldstjärna till den som vet boken och författaren.

Battery och Fettfri Mjölk

Posted in Uncategorized with tags , , , on november 14, 2009 by tomaskarls

Idag när jag stod i kassakön på Citymarket (dit jag inte borde gå för att det är så jävla långa köer, men jag tror att de har förbättrat sig en del där på sistone för köerna har blivit kortare för att kassapersonerna har blivit fler (tror jag), antagligen har dom läst min blogg och tagit åt sig av kritiken) föll blicken på det som killen före mig i kön hade handlat. Det slog mig att där på bandet låg ett konkret exempel på hur galen världen har blivit.

Han hade bland annat köpt fettfri mjölk och energidrycken Battery. Killen vill leva hälsosamt och köper mjölk från vilket man har tagit bort ett av de tre näringsämnena (fett, proteiner och kolhydrater) fett och på grund av det satt till en del annta jox. Sen köper han Battery, en så kallad energidryck, som är en mix av alla världens tillsattsämnen, socker och koffein.

Är det inte något som är fundamentalt fel när folk (mig själv undantagen) uppfattar en naturlig produkt som har fött människan i årtusenden, mjölk, som något ohälsosamt medan man uppfattar en mix av tillsattsämnen, socker och koffein som, om inte hälsobefrämjande, så, helt acceptabel?!

Fråga inte vad bilden har med inlägget att göra, men den kom fram när jag googlade på ”galen”, och jag tyckte att den får duga.

Fettskrämd

Posted in Allmänt babbel with tags , , on april 10, 2009 by tomaskarls

Det här tycker jag ni ska läsa.

Videosnutten har inget att göra med något. Jag gillar den bara. Freddie är antagligen en av de mest karismatiska artisterna som funnits…

Dages fråga

Posted in Reflektioner with tags , , , on december 3, 2008 by tomaskarls

Sumobrottare äter hälften mindre fett än vad livsmedelsverket i Sverige rekommenderar.

Borde det inte vara tvärt om när deras mål är att bli feta?

Hmmm…

Tomas tipsar

Posted in Allmänt babbel with tags , on november 16, 2008 by tomaskarls

Ni som kan se Sveriges TV 4 o. inte har något annat för er kl. 20.20 ikväll finsk tid kan kolla på Kalla Fakta.

Ämnet är fett o. medverkar gör bland andra den bloggande läkaren Annika Dahlqvist.